2021年三明公务员备考每日一练（三十三）

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　　给定资料 5 提到 “ 报复性熬夜” 这一现象, 请你根据给定材料 4、 5, 对这一现象进行评析。 (15 分)

　　要求: 观点明确, 分析透彻, 条理清晰, 不超过 300 字。

　　【给定资料】

　　4. 中央电视台、 国家统计局联合发起的 “ 中国经济生活大调查” 的结果显示, 除去工作和睡觉, 2017 年中国人每天平均休闲时间为 2. 27 小时, 较三年前的 2. 55 小时有所减少。 其中, 深圳、 广州、 上海、 北京居民每天休闲时间更少, 分别是 1. 94、

　　2. 04、 2. 14 和 2. 25 小时。 相比而言, 美国、 德国、 英国等国家国民每天平均休闲时间约为 5 小时, 为中国人的两倍多。

　　“ 我喜欢书店的味道。” 每逢周末, “70 后” 张英涛都会 “ 泡” 在国家图书馆里。

　　“ 我平时工作很忙, 真正有了休息的时间, 也不愿意外出奔波, 更多的时候会选择上网度过休闲时光。” 关于休闲, “80 后” 王强的偏好是滑动鼠标探知世界。

　　“ 我的假期一般都是在打游戏中度过的, 在游戏的世界中驰骋, 很畅快。” “ 90 后”赵兵最近喜欢上了一款新游戏, 在他看来, 网络游戏为他的休闲生活打开了一扇大门。与父母同住的徐璐是刚刚入职的公务员。 “ 下班后回家吃晚饭, 饭后刷盘子, 洗碗

　　筷, 然后陪父母一起看看电视剧。 刷微博、 看手机, 铺开瑜伽垫锻炼一会儿, 感觉也没干啥, 一天就过去了。” 到了周末, 徐璐喜欢 “ 宅” 在家里看书、 看电影。 如果有约, 她会跟朋友们逛街、 喝奶茶, 偶尔聚餐。 在节假日, 她会到城市周边转转。 徐璐说: “ 虽然人们的休闲选择变得越来越丰富, 可大家休闲时间有限, 又不知道如何尽快找到新鲜、 有趣、 满意的休闲方式, 总不能全靠碰运气吧。”

　　“ 我工作很忙, 只有休长假才能享受休闲。” 高女士是某上市公司职业经理人, 每年有 10 天带薪年假。 在她眼中, 真正放松的休闲方式就是自由行。 “ 今年我从泰国曼谷自由行回来, 同事们都说我精神焕发, 像换了个人似的。 现在我基本上都是自己挑一个有特色的地方, 平时抽空研究线路、 规划行程、 发掘当地的亮点, 然后利用带薪年假去实践自己的旅行计划, 那真是一年中最快乐的时光。”

　　某机构发布的 “2018 中国休闲小康指数” 显示, 受访者从近 30 种休闲活动中评选出了 “ 国人最喜爱的十种休闲方式”, 旅游继续蝉联冠军宝座, 睡懒觉位居第二位, 手机休闲渐成主流, 由 2017 年的第八位迅速上升至第三位, 逛街购物、 看电影、 看电视、 读书、 喝茶、 享受美食、 打游戏分列第四至第十位。 “ 玩手机” 异军突起, 选择该项的受访者占比为 32. 9%, 比 2017 年的 16. 1% 翻了一番。 某调查机构的一项调查显示, 普通人每天平均要查看手机 110 次, 刷朋友圈、 刷微博、 拍照、 看视频、 逛网店、玩手游、 浏览信息……手机休闲已成为人们现在生活中不可或缺的一部分。

　　5. 每天凌晨两三点在微博发个 “ 毒誓” ---- “ 明天再熬夜就把手剁了”; 建一个名为 “12 点睡觉” 的微信群, 倡导 “ 在夜里 12 点前睡觉”。 中医药大学的学生面向市民科普熬夜的危害后表示, “ 不瞒你说, 我也熬夜, 可身体是自己的, 熬完夜后还是要面对第二天, 该上课还要上课, 该上班还要上班”。 据媒体报道, 如今不少年轻人明知熬夜危害, 却依旧熬夜, 并为自己贴上了 “ 报复性熬夜” 的标签。

　　在现代生活节奏下, 一个人理想状态下的时间分配, 大致是工作 8 小时, 睡觉 8小时, 剩余的 8 小时是休闲娱乐和学习充电的时间, 但现实中, 工作超支了大部分时间, 不少年轻人的休闲娱乐和学习充电的需求, 在没有得到有效满足的情况下, 便去向睡觉索要时间, 造成了所谓的 “ 报复性熬夜”。 这是今天很多年轻人很自然的心理, 也是普遍现象。

　　据某医师协会发布的 《2018 年中国 “ 90 后” 年轻人睡眠指数研究》 显示, “ 90 后” 睡眠时间平均值为 7. 5 小时, 低于健康睡眠时间, 六成以上的人觉得睡眠时间不足, 其中, 31. 1%的受访者属于 “ 晚睡晚起” 型, 30. 9% 的受访者属于 “ 晚睡早起” 型, 能保持 “ 早睡早起” 型作息的只占 17. 5%。 数据还显示, “ 90 后” 年轻人普遍睡眠不佳, “ 苦涩睡眠” 占 29. 6%, “ 烦躁睡眠” 占 33. 3%, “ 不眠” 占 12. 2%, “ 甜美睡眠” 仅占 5. 1%。 “ 睡得不好” 和 “ 睡得太晚” 恰似一体两面, 彼此影响, 以致恶性循环。

　　“ 休闲方式的多样化选择并不意味着所有的方式都是值得提倡的。” 某调查机构研究员齐涛认为, “ 那些被动、 无聊、 萎缩的休闲方式, 包括喝大酒、 过度熬夜、 睡懒觉等, 并不是生活本质的要求。 而积极、 主动、 成长的休闲方式, 如健身、 观光旅游、阅读等, 才能展现出休闲的真正价值, 提高生活质量。”

　　“懂得休闲是一种人生智慧, 开发和有效利用闲暇时间是推动社会进步和提高人的素养的一条重要途径。” 长期关注休闲教育的某大学刘教授说, “在许多发达国家, 休闲教育已成为人们生活的一门必修课。 在我国, 休闲教育起步较晚, 研究力量比较薄弱, 很多理论问题尚未达成共识, 对休闲教育的内容、 方式等问题也缺乏系统的思考和研究。 一些相关研究视域较窄, 缺乏多学科的视野和背景, 尤其缺乏对休闲教育实践的关注。”

　　【参考答案】

　　所谓 “ 报复性熬夜” 是指由于工作超支了休闲的时间, 但是客观上又有休闲的需求, 只能向睡觉索要时间。 这种行为是不好的, 会带来负面影响, 也反映出一些深层的社会问题。

　　其带来的负面影响在于: 使得睡眠数量和质量都双双下降, 而且相互影响, 恶性循环, 进而影响身体健康、 工作和生活。

　　“ 报复性熬夜” 这种现象一方面是由于大多数人工作压力大, 时间紧张, 难有休闲时间。 另一方面也是因为人们对于休闲方式的选择错误, 折射出休闲教育的不足。

　　所以, 应该要加强休闲教育, 倡导良好的休闲方式。